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千杯不醉小心肝 肝臟強健酒量好


有些人號稱「千杯不醉」，其實多半是腦神經細胞對於酒精刺激的心理順應，看似「喝不醉」，但肝臟可能早已損害嚴重。郭東恩醫師暗示，酒精會阻礙脂肪代謝，加重內臟脂肪囤積，繼而容易形成脂肪肝及併發代謝症候群。

美國史丹佛大學在台北醫學大學舉行「酒精代謝酵素ALDH基因與人類疾病鑽研會」研究發現，台灣人有高達47%基因中缺乏脫氫（酉每）（ALDH），如人體沒有脫氫（酉每）將一級致癌物「乙醛」代謝成醋酸，該物資長時間積累在體內，罹患癌症超出跨越常人50%，依據陳與國博士團隊以位於花蓮壽豐立川漁場的黃金蜆萃取物為研究樣本，經動物實驗發現，黃金蜆可提高代謝酒精的酵素活性，並下降肝臟的發炎指標，本研究對於飲酒致使肝病的患者或正視攝生的民眾，可算一大福音，更是護肝保健研究成果重大沖破。陳博士透露表現，黃金蜆萃取物適合在喝酒後馬上服用，對於本研究功效，有計畫投稿學術期刊，後續如有機遇，也會持續進行黃金蜆萃取物和人體與酒精代謝的相幹性研究。

郭東恩醫師暗示，肝臟是人體最大的消化器官，從平常飲食到藥物攝取都需經由肝臟代謝，其中對肝的工作承擔最明顯的莫過於飲酒了，飲用300cc的啤酒，正常性能的肝臟大約需要2至3小時才能代謝終了，而酒精的主要成份乙醇經胃、小腸接收後，由腸肝門脈循環進到肝臟，會接受連續串生化代謝，起首經酵素脫氫氧化釀成乙醛（一級致癌物），再進一步經相幹酵素（ALDH）脫氫氧化構成醋酸，最後分解成二氧化碳與水。

過往研究發現約48%國人缺乏上述酵素（ALDH），是以容易造成乙醛代謝泛起障礙，儲蓄積累的乙醛會影響細胞的DNA體現，同時阻礙肝臟執行各種主要生化合成及有害物資代謝的生理性能常見症狀就是以容易酒醉、臉紅來浮現，所以酒精代謝順遂才算的上是肝臟強健，也才是真實的「酒量好」。

郭東恩醫師建議民眾，護肝之道在於削減酒精飲用，同時也要盡可能避免食用含有化學合成添加物的食物，例如代糖、色素、香料、奶精等，因上述物資均需要經由肝臟代謝，另外還需削減攝取反式脂肪，以避免脂肪肝構成，而蔬果穀物莳植利用的農藥、催化賀爾蒙，禽畜豢養施打的發展激素，長期食用也會造成肝臟心理負擔，是以遴選食材時不可失慎，同時也提示民眾，體檢時肝功能（GOT、GPT）正常，並不是代表肝臟絕對健康，仍需輔以相關醫學影象查抄如超音波、電腦斷層掃瞄，解除佈局性肝病變，日常平凡的調養則可多攝取富含肝醣、必需胺基酸和可增加製造代謝酵素（例如:ALDH）的食物及有護肝功效認證的保健品。



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